A Few Daily Habits…
हेलो दोस्तों स्वागत है, हमारे ब्लॉग saphalzindagi.com में, आज के शानदार आर्टिकल में हम आपके लिए लाए हैं, कुछ ऐसी आदतें जिनको अपनाकर आप अपनी जिंदगी को पूरी तरह Change कर लेंगे। आपकी आने वाली जिंदगी बहुत ही खुशहाल और सफल हो जाएगी।
जिंदगी को खुशहाल बनाने का हक तो हर किसी के पास है, सभी चाहते हैं कि हमारी जिंदगी बहुत ही अच्छी रहे, सफल रहे, पर उसमें कुछ ना कुछ Changes हमें समय के साथ करने पड़ते हैं, वह Changes हमारी हैबिट्स (Habits) हैं और इन Changes से हमारा काम हमारी पहचान बना देता है
जिंदगी डर कर रुकने के लिए नहीं होती क्योंकि जिंदगी में परेशानियां होती है, और कुछ परेशानियां हमें पूरी तरह तोड़ देती है, इसलिए हमें अपनी जिंदगी में कुछ ऐसी आदतों को अपनाना चाहिए जो कि हमें परेशानियां में वापस से खड़ा होने की ताकत दे, ऐसे छोटे छोटे बदलाव हमारी जिंदगी पर बहुत गहरा Impact डालते हैं, वह Impact हमारे Professional Life पर आता है, Daily Habits पर फोकस करें और उन्हें समय के साथ Transform करें।
दोस्तों आपके लिए हम Few Daily Habits को “Master of Emotion” Book से लाए जो कि Thibaut Meurisse द्वारा लिखी गई है, पर इन आदतों को आप अपनी जिंदगी में अपनाकर बहुत कुछ Transform कर पाएंगे इसलिए हमारे लिखे हुए लेख को पूरा पढ़ें और पूरी जानकारी लें।
Few Daily Habits that Transform your Life – कुछ रोजना की आदतें जो आपकी जिंदगी को बदल दें।
Setting up your Daily Goals.
दोस्तों हमारे रोजाना की Goals Setting हमारी Productivity को Increase करती है और हमारे Daily Task के प्रति Priority को एक Boost देती है। रोजाना के Goals हमारी Working Process को एक समय के बाद End List तक ले जाती है, इसलिए
आप एक पैन ले और एक पेपर की शीट लें और उस पर अपने रोजाना के लक्ष्य को लिखें और उन्हें फॉलो करें।
आप अपना काम शुरू करें और जो सबसे ज्यादा Important Task है उन्हें सबसे पहले खत्म करें, इससे आपकी न सिर्फ प्रोडक्टिविटी (Productivity) बढ़ेगी, बल्कि आप अपने लक्ष्य के और भी करीब पहुंच जाएंगे जो आपकी Self-Help और Life Transforming में बहुत ज्यादा मदद करेगी।
Reading your Goals everyday.
रोजाना अपने Goals को पढ़ना और उनके बारे में जानना हमारे लिए बहुत ही ज्यादा Powerful साबित होती है, क्योंकि इसके द्वारा हम अपनी Perfomance को Analysis कर पाते हैं, और हम ये जान पाते हैं कि हम Right Track पर है या नहीं वह भी आसानी से Analysis कर लेते है,
अगर हमारा एक सही Goal को हम याद नहीं रख पाएंगे उसपे नहीं चल पाएंगे तो ये हमारे लिए सही साबित नहीं होता है इसलिए अपने Goals को लिखकर रखें और उन्हें रोजाना पढ़ें और खुद को Analysis करे, और खुद से सवाल करे कि मैं सही रास्ते पर चल रहा हूं या नहीं… और उसमें कुछ गलत लिखा है तो उनमें समय के साथ परिवर्तन करें, आप की एक आदत आपके Goals को पूरा कर देंगी।
Daily Meditating
“Master of Emotion” Book के Author कहते हैं कि Meditation हमारी Body को एक New Energy Provide कराती हैं वह Energy हमे large no. of Benefits देती है और अगर आप अपने दिन का कुछ भाग Meditation को देते हैं, तो वह आपको आपके Goals के प्रति Focus को increase कर देती है,
आपको वह Focus और कहीं से नहीं मिलेगा, ये हमारी Body को Energetic रखता है, हमारे अंदर की इंद्रियों को अपने बस में करके हमें एक Efficient Focus Provide करता है, जिसको अगर हम अपने Goals में लगा देंगे तो वह हमारे लिए Reliable Result के रूप में Performance में Growth लाएगा।
Practising Gratitude
दोस्तों हम रोजाना कुछ ना कुछ काम करते ही हैं, अपने गोल्स में आगे बढ़ते ही है, पर हम ये चीज भूल जाते हैं यह है खुद का आभार मानना Gratitude प्रकट करना, ये हमारे लिए बहुत ही अहम भूमिका निभाती है, क्योंकि यह हमारे Motivation के Level को बढ़ाता है, हमें अपने Goals के प्रति Happiness Provide कराता है, पर इस Gratitude को भूल कर हम अपने काम को करते जाते हैं,
जिसमें हम एक समय के बाद बोर होते हैं, पर अगर हम अपने काम के प्रति Gratitude रखकर अपने Mood को Enhance करेंगे तो हमारा मोटिवेशन लेवलMotivation Level और हमारा Goals के प्रति लगाव और अपने काम के प्रति लगाब बहुत ही ज्यादा तेजी से Growth करेगा इसलिए हमें खुद का आभार प्रकट करना कभी नहीं भूलना चाहिए।
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मैं खुद को Reward देना चाहिए कि मैंने ये काम कर लिया है और मुझसे ये काम बन रहा है ‘I’m Perfect’ अगर आप खुद का आभार प्रकट नहीं कर सकते तो आपको काम में बहुत समस्या होगी इसलिए आप एक काम को करिए, आपका आज का Task Complete हो गया, आप खुद की प्रशंसा कीजिए कि मैं काबिल हूं, खुद को Thank You बोलना ताकि आप खुद की नजरों में एक अच्छी Image Create कर पाए।
Consuming motivational Content
दोस्तों हमें रोजाना मोटिवेशन की जरूरत पड़ती है, क्योंकि हम अपने Goals को, अपने काम को भूल जाते हैं, हम किस लिए काम कर रहे हैं ये भूल जाते हैं इसलिए हमें खुद को रोज याद दिलाना जरूरी पड़ता है, हमें रोज खुद को Inspire करना पड़ता है, खुद से बोलना पड़ता है क्या मुझे करना है, वो क्यों करना है
अपने रोजाना के काम में हमें क्यों को ढूंढना है, और उस क्यों को ढूंढने के लिए और अपने जीवन में कुछ आदतों को अपनाने के लिए हमें रोजाना के Motivation की जरूरत पड़ती है, उसके लिए आप Books पढ़ सकते हैं, और Social Media पर Motivational Content को पढ़ सकते हैं, आप हमारे ब्लॉक पर लेख पड़ेंगे तो आपको बहुत अच्छा मोटिवेशन मिलेगा।
Self reflection
हमें रोजाना खुद को पररखना बहुत जरूरी होता है, और खुद से सवाल करना भी जरूरी होता है कि मैंने आज क्या किया है? क्या कर रहा हूं? और क्या क्या करने वाला हूं? मैंने आज क्या सीखा है? मैंने खुद को कितना Improve किया है इत्यादि।
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ये सब हमारे रोज के काम से Related होता है जो हमारे गोल्स में Help करता है यह हमें खुद पर Analysis करने की एक Powerful Way भी देता है, जिसके जरिए हम खुद को अच्छे से पढ़ पाते हैं, खुद की पहचान कर पाते है, खुद को रोजाना के कामों के लिए तैयार कर पाते हैं।
Exercising daily
दोस्तों हमारी रोजाना के Exercise हमारी सिर्फ Physical Health को ही नहीं Improve करती हैं बल्कि हमारे Exercise हमें एक न्यू एनर्जी से रूबरू करती हैं, जो कि हमें किसी और चीज से नहीं मिल पाती है, रोज हमे काम करने के लिए एक अच्छा Mind Set चाहिए ही पड़ता है, और उसके लिए एक एनर्जी की जरूरत होती है जो कि हमें सिर्फ Exercise करने से मिलती है।
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Note :- आपको ये “Few Daily Habits that Transform Your Upcoming Life” का Effective लेख कैसा लगा ये Comment Box में जरूर बताएं।
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