5 Tips to Save us Distraction
हेलो दोस्तों स्वागत है, आपका हमारे ब्लॉग Saphalzindagi.com में, आज का लेख इतना खास होने वाला है, आज हम Distraction से बचने के तरीके जानेंगे, जो Distraction हर किसी के जीवन में होता है, और अगर आप इस आर्टिकल को पढ़कर Distraction से दूर हो जाएंगे तो इसमें गलत ही क्या है,
आप हमारे आर्टिकल को पढ़ो इसकी जानकारी को Absorb करो और एक नया ज्ञान का भंडार बनाओ हमारे आर्टिकल से आप थोड़ा तो Distraction से दूर हो ही जाओगे।
अगर आप इन Tips को अपनाते हो तो इन Tips को जरूर अपनाये और हमें कमेंट में बताइए, इससे पहले आप हमें फॉलो करें ताकि आपको हमारे आने वाले पोस्ट की जानकारी मिलती रहे।
Distraction को दूर भगाओ इन तरीकों को अपनाओ – 5 Tips to Save us Distraction
What is Distraction ???
Distraction हर व्यक्ति को आता है, कोई भी व्यक्ति अगर कुछ काम करने बैठता है, तो उसे डिस्ट्रेक्शन होता ही है, उसका मन करने लगता है कि मैं इस चीज को थोड़ा और कर लूं, उसके बाद मैं अपना काम खत्म कर लूंगा, और जब वह ये बोलता है, तो वह खुद से झूठ बोल रहा होता है, और खुद से झूठ बोल-बोल कर वह सिर्फ खुद को तसल्ली देता रहता है, उसको तो एक सुकून दे देता है,
पर वह अपने ही बनाए हुए टाइम टेबल को झूठा साबित कर देता है, और काम को टाल-टाल कर तो उसको ऐसी आदत हो जाती है, कि अपनी सफलता को भी टाल देता है, और कहने लगता है, कि मैं बाद में कर लूंगा।
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बाद में तो मैं सफल हो ही जाऊंगा ऐसे करते करते टाइम निकाल देता है, और हमें इसी से बचना है और हम तभी बच पाएंगे जब हम डिस्ट्रक्शन को दूर भगा पाएंगे, Distraction को दूर भगाना बहुत ही जरूरी है, क्योंकि यह अगर हमारी जिंदगी में रहा है तो कुछ करने नही देगा और ना हमें किसी काम को करने के लायक छोड़ेगा समय बर्बाद ही करता रहेगा, इसलिए आप डिस्ट्रेक्शन से जितना दूर जा सके उतना दूर जाओ और अपनी जिंदगी को और भी बेहतर बनाओ।
Written distraction on sheet
आप अपनी जिंदगी के Distraction से बेहद परेशान हो चुके हैं, तो आप टिप को जरूर अपनाएं, आप एक पेन और पेपर ले, उस पर अपने सारे Distraction को लिखें और उसे अपनी दीवाल पर लगा ले और जब भी आप कुछ काम करने बैठे, तो उस दीवाल के सामने ही बैठे और अपनी Distraction Sheet को आप अपने माइंड में उतार लें, आगे आप जब भी पढ़ने बैठे, तो आपको उस डिस्ट्रेक्शन सीट का पॉइंट याद कर लेना, कि मुझे ये नहीं करना है इससे Distraction धीरे-धीरे करके कम होता जाएगा पर इस पर फोकस और मेहनत आपको ही करनी है,
Manage work Time
समय को मैनेज करना बहुत जरूरी होता है, और ये एक अहम काम है Distraction को मैनेज करने का आप अपने काम को समय के अनुसार बांट लीजिए, और उसी समय के अनुसार बैठे हुए कामों को आप थोड़ा-थोड़ा करके कीजिए।
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Target बनाइए कि मुझे इस काम को इतने वक्त में करना है और आप अपने डिस्ट्रेक्शन को थोड़ा दूर कर दें, जो चीज आपको डिस्ट्रक्ट करती है उसे दूर कर दें, जिससे आपका थोड़ा मन लग जायेगा, उसकी तरफ पर काफी समय बाद आपका मन जाएगा, पर आप खुद को एक कह कर वेहलाओ कि मेरा अभी काम नही हुआ है, मेरा काम बचा है, मुझे इतने समय में काम खत्म करना है तो आप जरूर खुद मना पाओगे और समय को भी Manage कर पाओगे,
Planned Break
आप अगर प्रोफेशनल काम करते हो, प्रोफेशनल तरीके से काम करते हो, तो आप अपने काम का पूरा प्लान जरूर बनाते होंगे कि मुझे आज इतने काम खत्म करने हैं, पर आप उन्हीं काम में थोड़ा थोड़ा ब्रेक डालो ताकि आपको डिस्टर्ब भी नहीं होना पड़े और आपका काम करने में मन भी लगा रहे,
Organize Yourself
समय-समय पर खुद में बदलाव करो नई-नई चीजों को सीखो नए-नए काम सीखो, उसी को समय दो जिससे आपका समय भी जाएगा और आप डिस्टर्ब तो होने से बचेंगे ही, अपने समय का सदुपयोग करो खुद को इतना ऑर्गेनाइज करो, खुद को इतना बदलो क्योंकि आप ही हो जो खुद के लिए काम कर सकते हो और कोई आपके लिए काम नहीं करेगा, इसलिए आप खुद को एक्स्ट्रा ऑर्डिनरी पर्सन बनाओ और मेहनत करने में लगे रहो, आप खुद को एक अच्छा बेहतर इंसान बना लेंगे तो आप Distraction बहुत ही कम हो जायेंगे क्योंकि ऐसे व्यक्ति जो अपने प्रोफेशन में बेस्ट होते हैं वह किसी काम से डिस्टर्ब नहीं हुआ करते हैं।
Don’t give us Time to Other Person
हम जब खुद का समय दूसरों के लिए देते हैं, तो हमें अंदर ही अंदर से लगता है, कि हम कुछ गलत कर रहे हैं, ऐसा तब लगता है जब हम कोई अच्छा काम कर रहे हो और उस काम में बिल्कुल से डूब चुके हो और बीच में अगर हम किसी और व्यक्ति को टाइम दे दे, तो वह हमारे Distraction में आता है और इस Distraction से हमें जितना हद तक हो सके बचना है, इस से कैसे बचेंगे आपको ही उन लोगों से बहाने बनाना है, कि मैं अभी थोड़ा बिजी हूं, बाद में बात करें, ऐसा कुछ आपको करना ही पड़ेगा तभी आप इस Distraction से बच पाएंगे।
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